2018年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 24日:
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2351 kcal
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脂質: 97.84g | たんぱく質: 185.72g | 炭水化物: 159.74g.
朝食: gaspari nutrition プロテイン MYOFUSION, セブンイレブン サムゲタン風スープ, 鶏胸肉(皮なし), 紀文食品 糖質0麺 平麺. 昼食: 鶏胸肉(皮なし), みそ汁, ヤマサ醤油 ごまだれ, 卵白, ヤマキ めんつゆ, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, セブンイレブン コールスローサラダ. 夕食: クラシエフーズ 冷凍みかん むいちゃいました, アサヒビール スーパードライ, マクドナルド チキンマックナゲット, マクドナルド マックフライポテト(L), マクドナルド 月光バーガー. 軽食/その他: LAWSON からあげくん, ニッスイ まぐろソーセージ, ロッテ 小梅 (2,6g), gaspari nutrition プロテイン MYOFUSION. もっと...
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週に14.7 kg増量中
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