2018年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 24日:
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1334 kcal
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脂質: 39.39g | たんぱく質: 163.68g | 炭水化物: 87.61g.
朝食: 栗, ザバス プロテイン ウエイトダウン, コーヒー, ネイチャーメイド フィッシュオイル, 小岩井乳業 生乳ヨーグルト クリーミー脂肪0, ローソン ブランパン, サラダクラブ ミックスサラダ, ローソン パストラミビーフ, ローソン ロースハム. 昼食: ローストビーフ（赤身のみ食べた場合）, ローソン 辛口ビーフジャーキー, ザバス ウエイトダウン, 紀文 糖質0麺, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, 丸美屋食品 ジャージャー麺の素. 夕食: DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味. 軽食/その他: アンリ・シャルパンティエ フィナンシェ. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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