2018年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.4 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 24日:
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2629 kcal
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脂質: 61.95g | たんぱく質: 81.19g | 炭水化物: 256.64g.
朝食: 雪印乳業 雪印コーヒー, セブンイレブン 白身魚のきのこ野菜あんかけ, 食パン. 昼食: 永谷園 おとなのふりかけミニ おかかごま, ご飯, キリンビール 淡麗生 発泡酒, 白身魚のフライ, アジフライ. 夕食: ご飯, ブルドックソース 中濃ソース, チキンカツ, ミートボール（ソース入り）, ベーコン, 卵焼き, ウイスキー. 軽食/その他: キリンビール 淡麗生 発泡酒, お菓子, 三幸製菓 贅沢かき餅, キリンビール 淡麗生 発泡酒, ウイスキー. もっと...
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2542 kcal
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運動:
座る - 1 時間, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 5 時間, 休憩 - 12 時間, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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