2018年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 23日:
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859 kcal
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脂質: 26.00g | たんぱく質: 61.03g | 炭水化物: 99.57g.
朝食: Mamuschka Chocolate de Leche, Manzana, Soprole Leche Descremada sin Lactosa, Café. 昼食: Mantequilla, Marraqueta sin Miga, Brownie, Starbucks Café Cortado Descremado, Camarones, Tomates, Atún Fresco. 夕食: Quillayes Yogurt Griego con Berries Triple Zero, Ecovida Galletas Integrales Zero Azúcares , Lechuga, Pepino (Pelado), Huevo, Miracle Noodles Fettuccini Shirataki, Café, Manzana. 軽食/その他: Quaker Barra de Cereal Vainilla Toffee, Regimel Jalea, Nuez, Quillayes Yogurt Griego con Berries Triple Zero. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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