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17.9%
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62.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 22日:
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1259 kcal
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脂質: 58.33g | たんぱく質: 129.36g | 炭水化物: 48.35g.
昼食: 絹ごし豆腐G, 豚ロースG(脂身付き、焼き), 雪印乳業 切れてる雪印北海道バター, 森永乳業 とろけるスライス, 鶏胸肉G(皮なし、ゆで), 卵. 夕食: はごろもフーズ 素材そのままシーチキンL, 卵, セブンイレブン おでん 焼ちくわ, ファミリーマート おでん つみれ, セブンイレブン おでん 絹ごし厚揚げ. 軽食/その他: ずんだ餅, マイプロテイン インパクトホエイ(ナチュラルチョコレート). もっと...
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体重に変化ありません
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