2018年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 19日:
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1544 kcal
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脂質: 63.95g | たんぱく質: 65.93g | 炭水化物: 182.44g.
朝食: Nectarines, Beurre (Salé), Pain aux Céréales. 昼食: Foodspring Graine de Chia , Clafoutis aux Cerises, Pain aux Céréales, Soignon La Bûchette de Chèvre, Pâtes Carbonara, Salade Grecque. 夕食: Senoble Ile Flottante, Pain aux Céréales, Ratatouille Maison, Carrelet, Soupe de Légumes. 軽食/その他: Noix de Macadamia, Nectarines. もっと...
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1959 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 3 時間, 休憩 - 11 時間 59 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 睡眠 - 8 時間 1 分. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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