2018年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 21日:
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1075 kcal
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脂質: 35.71g | たんぱく質: 94.25g | 炭水化物: 97.62g.
朝食: ナチュラルチーズ, ブルボン バタークッキー. 昼食: ダノン オイコス プレーン・加糖, たくあん, キムチ, タカノフーズ 納豆. 夕食: パイナップル, なし, ワンタンスープ. 軽食/その他: マイプロテイン Impact Whey Protein. もっと...
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週に23.1 kg増量中
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