2018年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 21日:
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1830 kcal
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脂質: 44.57g | たんぱく質: 64.35g | 炭水化物: 300.47g.
朝食: コーヒー. 昼食: カレールー, バナナ, 卵黄. 夕食: 一風堂 替玉, とんこつラーメン, 永谷園 生姜チャイ. 軽食/その他: セブンイレブン 豆大福. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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