2018年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 21日:
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1507 kcal
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脂質: 38.88g | たんぱく質: 170.27g | 炭水化物: 126.39g.
朝食: ビーレジェンド ヘンプシード, 目玉焼き, 明治 ザ グリーク ヨーグルト 上乗せソース5つの果実, ビーレジェンド WPI, 日清シスコ ごろっとグラノーラ 脂質75％オフ, ブロッコリ, ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル, にんにく. 昼食: 明治 銀座カリー 中辛, ビーレジェンド WPI, セブンイレブン ロースハム, 大塚食品 マイサイズ マンナンごはん. 夕食: 馬肉, ブロッコリ, コンソメスープ, 馬肉. 軽食/その他: アサヒフードアンドヘルスケア クリーム玄米ブラン ブルーベリー, ビーレジェンド BCAA, ビーレジェンド WPI. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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