2018年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 20日:
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2557 kcal
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脂質: 90.60g | たんぱく質: 138.96g | 炭水化物: 227.87g.
朝食: なし, gaspari nutrition プロテイン PRECISION. 昼食: 味噌ラーメン. 夕食: せんべい, 焼酎, セブンイレブン 揚げ鶏, RODEO JOE’S モッツァレラスティック. 軽食/その他: ファミリーマート ミートパイ, ザバス ミルクプロテイン 爽やかフルーティー. もっと...
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週に9.8 kg増量中
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