尼歐NEOの日記, 2018年 09月 19日

昨天吃太晚也吃太多嗎？今天睡到自然醒，醒來一直不餓，算了，餓了再吃。

98.3 kg これまでの減量分: 13 kg. 残り: 18.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 19日:

1898 kcal

脂質: 101.31g | たんぱく質: 133.17g | 炭水化物: 115.99g. 朝食: 熱奶咖啡. 昼食: 蔬菜漢堡包, 控肉, 饅頭, 鵝肉. 夕食: 蘋果, 百香果, 橙（带皮）. もっと...

週に0.7 kg減量中

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今天放假？

2018年 09月 19日投稿者: josephc0917

不餓嘴巴還是會想吃東西XD

2018年 09月 19日投稿者: Chen13

真好，我不餓可是午飯後還是吃了好幾包零食又吃了半個柚子了😭😭😭 還沒啥運動😢😢😢

2018年 09月 19日投稿者: chenxxxcccc

放假喔，一直在發呆，結果剛剛跑去買炸饅頭，夭壽

2018年 09月 19日投稿者: 尼歐NEO

炸饅頭要煉奶

2018年 09月 19日投稿者: josephc0917

控肉榨菜糖粉喔👍👍

2018年 09月 19日投稿者: 尼歐NEO

可以加花生粉

2018年 09月 19日投稿者: josephc0917

也有啊，其實就是移植掛包那一套，只是變成炸饅頭，哈哈哈😄

2018年 09月 19日投稿者: 尼歐NEO


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尼歐NEOの体重の記録