2018年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.7 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 19日:
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1582 kcal
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脂質: 59.03g | たんぱく質: 151.83g | 炭水化物: 110.78g.
朝食: シチュー. 夕食: たくあん, ウインナー, タカノフーズ 納豆, サラダ, シチュー. 軽食/その他: ナチュラルチーズ, マイプロテイン Impact Whey Protein. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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