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18.3%
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62.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 19日:
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1950 kcal
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脂質: 46.09g | たんぱく質: 166.22g | 炭水化物: 175.13g.
昼食: ご飯, おから, 卵, 唐揚げ, セブンイレブン 塩ダレで食べる鶏のはらみ焼き, ケイエス 鶏つくね串, ねぎま. 夕食: メンマ, サントリー プレミアムモルツ, いんげん, 卵. 軽食/その他: マイプロテイン インパクトホエイS(ストロベリークリーム), 鶏胸肉G(皮なし、ゆで), マイプロテイン インパクトホエイS(ストロベリークリーム), マイプロテイン マルトデキストリン, マイプロテイン インパクトホエイS(ストロベリークリーム). もっと...
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体重に変化ありません
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