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Yesterday: W=48.0kg, F=18.2%, M=37.3kg
Today: W=47.5kg, F=18.0%, M=37.0kg
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47.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 18日:
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211 kcal
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脂質: 18.68g | たんぱく質: 10.98g | 炭水化物: 2.72g.
朝食: Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Trader Joe's Heavy Whipping Cream, Primal Kitchen Grass-Fed Collagen Peptides Unflavored, Cocoa Powder (Unsweetened). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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