2018年 09月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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85.8 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 18日:
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1467 kcal
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脂質: 41.97g | たんぱく質: 111.87g | 炭水化物: 160.03g.
朝食: パスタサラダ. 昼食: ゆで卵, サラダ, おにぎり. 夕食: シチュー. 軽食/その他: マイプロテイン Impact Whey Protein. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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