2018年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 18日:
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1508 kcal
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脂質: 36.07g | たんぱく質: 132.96g | 炭水化物: 162.25g.
朝食: 玄米ごはん（カロリーslim）, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 卵, オメガ3（1カプセル）, オリーブオイル. 昼食: 玄米ごはん（カロリーslim）, サラダチキンスモーク, 卵. 軽食/その他: ノーベル VC3000のど飴, マイプロテイン プロテインクッキー. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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