2018年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.4 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 18日:
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2091 kcal
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脂質: 59.50g | たんぱく質: 64.84g | 炭水化物: 289.21g.
朝食: キムチ, 肉じゃが, 野菜ジュース, 久米納豆 納豆, セブンイレブン さつまいも煮, ご飯. 昼食: スジャータ 有機野菜100%, ブルドックソース 中濃ソース, 食パン, 食パン, ﾊﾑｶﾂ, セブンイレブン さつまいも煮. 夕食: エルビー 大人の紅茶 アップルティー, せんべい, キムチ, ゆで卵, 肉じゃが, おやつカンパニー ベビースターラーメンチキンBIG. 軽食/その他: ぶどう（種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑）, あじの干物, タカラ 缶チューハイ, 肉じゃが, ぶどう（種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑）. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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