2018年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 17日:
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1391 kcal
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脂質: 68.99g | たんぱく質: 59.29g | 炭水化物: 139.68g.
朝食: Миланья Сырок Глазированный, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Покровский Хлеб Булочка К Чаю, Кофе. 昼食: Бкк Хрустяшки Сушки Мини, Травяной Чай, Фабрика Качества Сосиски Баварские, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории). 夕食: Президент Сыр Плавленный Сливочный, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Кофе, Куриные Крылышки с Кожей, Гречка Отварная. 軽食/その他: Красный Октябрь Батончик Ореховая Роща, Творог, Травяной Чай. もっと...
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1562 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 25 分, 休憩 - 17 時間 25 分, 睡眠 - 6 時間 10 分. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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