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17.8%
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62.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 17日:
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1803 kcal
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脂質: 35.54g | たんぱく質: 141.74g | 炭水化物: 218.12g.
昼食: CO-OP たまごスープ, ご飯. 夕食: いんげん, エビカツ, エビフライ(冷凍、調理後), ご飯, いきなりステーキ リブロース. 軽食/その他: マイプロテイン インパクトホエイ(ナチュラルチョコレート), 鶏胸肉G(皮なし、ゆで), マイプロテイン インパクトホエイ(ナチュラルチョコレート), マイプロテイン インパクトホエイ(ナチュラルチョコレート), マイプロテイン マルトデキストリン. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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