2018年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 17日:
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1325 kcal
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脂質: 28.52g | たんぱく質: 137.31g | 炭水化物: 139.18g.
朝食: トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, オートミール, ケロッグ コーンフロスティ ワッフル. 昼食: ローソン サラダチキンスモーク, フジパン 黒糖スナックサンド モンブラン. 軽食/その他: ヤマザキ製パン 薄皮クリームパン, プロテインバー（コンバットクランチ）. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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