2018年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 17日:
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2475 kcal
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脂質: 85.75g | たんぱく質: 193.18g | 炭水化物: 165.32g.
朝食: 味の素 香味ペースト, ヤマキ めんつゆ, 紀文 糖質0g麺 丸麺, 豚ヒレ肉, 卵, gaspari nutrition プロテイン PRECISION. 昼食: 羊羹, 卵白, ヤマキ めんつゆ, みそ汁, 鶏胸肉(皮なし), イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン. 夕食: 太平食品工業株式会社 サッポロ一番 東京 一輪, スパークリングワイン, オリーブオイル, 桃屋 ラー油, エビ, RODEO JOE’S モッツァレラスティック. 軽食/その他: ニッスイ まぐろソーセージ, gaspari nutrition プロテイン PRECISION. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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