2018年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.3 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 17日:
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1670 kcal
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脂質: 65.53g | たんぱく質: 162.85g | 炭水化物: 101.58g.
朝食: ナチュラルチーズ, ダノン オイコス プレーン・加糖. 昼食: ゆで卵, パスタサラダ, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, おにぎり. 夕食: ナチュラルチーズ, ゆで卵, サラダ, 焼き鳥. 軽食/その他: マイプロテイン Impact Whey Protein. もっと...
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体重に変化ありません
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