2018年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.8 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 17日:
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2032 kcal
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脂質: 22.12g | たんぱく質: 54.38g | 炭水化物: 208.41g.
朝食: 焼鮭, 海苔, 肉じゃが, セブンイレブン さつまいも煮, 野菜ジュース, 久米納豆 納豆, ご飯, 伊藤園 1日分の野菜 (200ml), セブンイレブン さつまいも煮. 昼食: 味の素 えだまめ, トップバリュ チューハイ, ビール, かっぱ寿司 サーモン, 小僧寿し 単品 まぐろ. 夕食: 食パン, キムチ, ウイスキー. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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