2018年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 15日:
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1515 kcal
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脂質: 80.27g | たんぱく質: 76.92g | 炭水化物: 128.86g.
朝食: Carrefour Confiture de Figues, Baguette, Beurre (Salé). 昼食: Crème Fraîche Épaisse, Auchan Huile d'olive, Oignons, Champignons de Paris (Sautés), Carrefour Lardons Fumés, Barilla Spaghetti. 夕食: Fromage Blanc, Auchan Pain de Mie aux Graines et Céréales, Le Rustique Camembert le Rustique, Crème Fraîche Épaisse, Épinard, Picard Chipolatas, Mayonnaise, Thon, Oeuf (Entier). 軽食/その他: Noix de Macadamia, Melon. もっと...
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2050 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 3 時間, 休憩 - 11 時間 59 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 睡眠 - 8 時間 1 分. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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