2018年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.1 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 15日:
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2198 kcal
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脂質: 105.13g | たんぱく質: 161.04g | 炭水化物: 148.78g.
朝食: ぶどう（種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑）, ローソン コールスローサラダ, コーヒー, ザバス プロテイン ウエイトダウン, ネイチャーメイド フィッシュオイル, ローソン ロースハム, ローソン ブランパン. 昼食: もみじまんじゅう, ゆでたピーナッツ, DNS プロテイン ホエイ100 チョコレート, ローソン スモークささみ, ローソン ブランパン, ローソン パストラミビーフ. 夕食: カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), おでん, コールスロー, 豚のスペアリブ, ゆでたピーナッツ. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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