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Après une reprise en rentrant de vacances (beaucoup trop perdu, trop vite, mal) : c'est stable et ça recommence à descendre ✌😊
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63.2 kg
これまでの減量分: 21.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 14日:
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2097 kcal
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脂質: 61.80g | たんぱく質: 103.90g | 炭水化物: 293.85g.
朝食: Whey au Soja, Flocons d'Avoine, Farine de Pois Chiche, Graines de Chia, Tapioca, Thé sans Sucre, Pomme. 昼食: Markal Protéines de Soja, Sojasun Yaourt Noisettes Amandes, Carrefour Riz Complet, Poivrons Verts, Vahiné Noix de Coco Râpée, Lentilles, Chou-Fleur, Pommes. 夕食: Tomates, Noisettes en Poudre, Bjorg Lait de Soja Vanille, Sojasun Yaourt Framboise Passion, Chou Rouge, Wasa Fibres, Poivrons Rouges Doux, Courgette, Pomme, Beurre de Cacahuètes. 軽食/その他: Coco Pops, Melon, Graines de Tournesol Décortiquées. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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