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體重81.2
體脂27.5
水分49.6
基代1542
內臟脂肪14
肌肉55.8
骨質2.9
要周末了😱😱😱
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81.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 81.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 14日:
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1949 kcal
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脂質: 79.21g | たんぱく質: 100.29g | 炭水化物: 211.60g.
朝食: 安佳 起司片, 義美 蛋餅皮, 荷包蛋, 木瓜牛奶. 昼食: 蛋黃酥, 卜蜂 輕食沙拉胸, 7-11 一日野菜凱撒沙拉, 香蕉, 蘋果, Zespri 紐西蘭黃金奇異果. 夕食: 星巴克 (Starbucks) 藍莓乳酪塔, 餛飩湯, 荷包蛋, 滷肉飯. 軽食/その他: 統一 西瓜牛奶. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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