2018年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 13日:
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1639 kcal
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脂質: 42.74g | たんぱく質: 141.31g | 炭水化物: 170.00g.
朝食: チョコチップクッキー, 玄米ごはん（カロリーslim）, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 卵, オメガ3（1カプセル）, オリーブオイル. 昼食: セブンイレブン うま辛クリスピーチキン（むね）, 玄米ごはん（カロリーslim）, サラダチキンスモーク, 卵. 軽食/その他: マイプロテイン プロテインクッキー. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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