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18.0%
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62.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 13日:
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1553 kcal
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脂質: 66.75g | たんぱく質: 129.76g | 炭水化物: 68.77g.
昼食: 豚ロースG(脂身付き、焼き), 卵, 木綿豆腐G. 夕食: 雪印乳業 さけるチーズ(ローストガーリック), アサヒビール スーパードライ (500ml), エビフライ(冷凍、調理後), エビカツ. 軽食/その他: マイプロテイン インパクトホエイ(ナチュラルチョコレート), マイプロテイン インパクトホエイ(ナチュラルチョコレート), マイプロテイン プロテインブラウニー(ホワイトチョコチップ), now foods ピスタチオ. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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