2018年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 13日:
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1819 kcal
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脂質: 50.30g | たんぱく質: 174.10g | 炭水化物: 81.44g.
朝食: ファミリーマート コーンサラダ, コーヒー, ローソン ロースハム, ネイチャーメイド フィッシュオイル, ザバス プロテイン ウエイトダウン, ローソン ブランパン. 昼食: いなり寿司, ザバス ウエイトダウン, ローソン パストラミビーフ, ローソン ブランパン, ローソン スモークささみ, ローソン ロースハム. 夕食: マグロの刺身, 炒り卵, ハイボール. 軽食/その他: ローソン 生クリームで仕立てたプチシュー, バニラアイスクリーム. もっと...
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体重に変化ありません
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