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17.7%
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62.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 12日:
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2162 kcal
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脂質: 56.45g | たんぱく質: 160.28g | 炭水化物: 246.11g.
朝食: セブンプレミアム 低脂肪乳, カルビー マイグラ, マイプロテイン インパクトホエイ(ナチュラルチョコレート). 昼食: 豚ロースG(脂身付き、焼き), ご飯. 夕食: 卵, ナス, 大阪王将 ぷるもち水餃子. 軽食/その他: now foods ピスタチオ, マイプロテイン インパクトホエイ(ナチュラルチョコレート), マイプロテイン インパクトホエイ(ナチュラルチョコレート), セブンプレミアム 低脂肪乳, かし原 塩羊羹, 大福, マイプロテイン インパクトホエイ(ナチュラルチョコレート), マイプロテイン マルトデキストリン. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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