2018年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 12日:
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1235 kcal
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脂質: 49.37g | たんぱく質: 97.91g | 炭水化物: 96.36g.
朝食: ダノン オイコス プレーン・加糖. 昼食: イオン たまご豆腐, とろろ, ご飯, うなぎの蒲焼き. 軽食/その他: マイプロテイン Impact Whey Protein, ナチュラルチーズ, CO-OP 黒胡麻せんべい. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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