2018年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.4 kg
これまでの減量分: 18.0 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 13日:
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1372 kcal
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脂質: 84.85g | たんぱく質: 107.35g | 炭水化物: 51.96g.
朝食: Trader Joe's Organic Coconut Aminos, Chicken Thigh, Sesame Oil , Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil. 昼食: Plain Waffles , Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin. 夕食: Quick N Eat Fully Cooked Angus Beef Patties. 軽食/その他: Quest Mocha Chocolate Chip Protein Bar. もっと...
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週に5.7 kg減量中
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