2018年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 11日:
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2839 kcal
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脂質: 114.47g | たんぱく質: 203.61g | 炭水化物: 201.60g.
朝食: ヤマキ めんつゆ, コストコ ヨシダ グルメのたれ, 紀文食品 糖質0麺 平麺, ローソン うす塩味 めかぶ, オクラ, 鶏胸肉(皮なし), マルキン 元気納豆 九州本仕込み, gaspari nutrition プロテイン PRECISION. 昼食: 明治 ザ グリーク ヨーグルト, 卵白, 豚ヒレ肉, かまぼこ, 調理したなす, ヤマキ めんつゆ. 夕食: ハーゲンダッツ クリスピーサンド ほうじ茶 和の菓, アルコール飲料（ジン,ラム,ウォッカ,ウィスキー）, 卵, ケンタッキーフライドチキン クリスピーチキン, ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン, ケンタッキーフライドチキン 和風チキンカツサンド. 軽食/その他: フジパン スナックサンド ビーフカリー, トップバリュ おさかなソーセージ, gaspari nutrition プロテイン PRECISION. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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