2018年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 9日:
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1565 kcal
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脂質: 52.11g | たんぱく質: 129.37g | 炭水化物: 149.12g.
朝食: Grapefruit (Pink and Red). 昼食: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Cookies & Cream, Baby Spinach, Parsley, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Lemon. 夕食: Chicken Breast, Kerrygold Pure Irish Butter, Great Value Romaine Lettuce, Olives, Olive Oil, Uncle Ben's Ready Rice Jasmine, Ham's Yam's Sweet Potatoes. 軽食/その他: RX-3 Reconstruxion Recover. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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