2018年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 10日:
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1829 kcal
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脂質: 66.56g | たんぱく質: 142.96g | 炭水化物: 126.61g.
朝食: 卵, 卵白, キューピー キューピーライト, gaspari nutrition プロテイン PRECISION, マルキン 元気納豆 九州本仕込み, Foodlier 赤身ベーコン, 雪印乳業 カッテージチーズうらごしタイプ, Quaker オートミール. 昼食: 調理したなす, 豚ヒレ肉, 卵白, ヤマキ めんつゆ, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン. 夕食: 日清食品 どん兵衛 天ぷらそば, 焼酎, 味の素 香味ペースト, キッコーマン 豆板醤, 味の素 甜麺醤, 焼きなす, コストコ 牛ひき肉 赤身88%. 軽食/その他: セブンイレブン 揚げ鶏, gaspari nutrition プロテイン PRECISION. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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