2018年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 10日:
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1882 kcal
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脂質: 39.80g | たんぱく質: 174.06g | 炭水化物: 205.74g.
朝食: LAWSON ミニ粒あんぱん, 玄米ごはん（カロリーslim）, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 卵. 昼食: 玄米ごはん（カロリーslim）, サラダチキンスモーク, 卵. 軽食/その他: 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, マイプロテイン ハイプロテインバー（チョコミント）, オメガ3（1カプセル）, オリーブオイル. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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