|
體重81.5
體脂27.6
水分49.6
基代1546
內臟脂肪14
肌肉55.9
骨質3.0
Bj4 肥了 步步高升 昨天下雨沒辦法跑步嗎？ 有去樓下跑步機走走啊😭😭😭
|
81.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 81.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 9日:
|
1989 kcal
|
脂質: 83.66g | たんぱく質: 148.51g | 炭水化物: 156.21g.
朝食: 水蜜桃, 全聯 巧克力生乳捲, 鮮奶茶, 星巴克 (Starbucks) 藍莓乳酪塔. 昼食: 安佳 起司片, 雞蛋, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 全家 鹽味豚骨拉麵. 夕食: 吉野家 檸檬紅茶, 酥皮, 玉米濃湯, 雞蛋（整個）, 西冷牛排（瘦肉，0.3厘米脂肪）. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
 コメント
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|