2018年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 9日:
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1333 kcal
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脂質: 49.15g | たんぱく質: 124.43g | 炭水化物: 98.15g.
朝食: マスクメロン, ローソン パストラミビーフ, ファミリーマート コーンサラダ, ザバス プロテイン ウエイトダウン, コーヒー, ネイチャーメイド フィッシュオイル. 昼食: セブンイレブン とろっと卵黄の半熟煮たまご, 焼き豚, ザバス ウエイトダウン, ローソン 海藻サラダ, 丸善 サラダチキンスティック, ローソン パストラミビーフ, ローソン ブランパン, キムチ, 大根の煮物, 関越物産 こんにゃくステーキ. 夕食: キムチ, キュウリの漬物, ニチレイ レンコンひき肉はさみ揚げ (34g), 麻婆豆腐. もっと...
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体重に変化ありません
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