2012年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
107.0 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2012年 08月 16日:
|
1432 kcal
|
脂質: 51.24g | たんぱく質: 95.53g | 炭水化物: 118.76g.
朝食: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids), Cap'N Crunch. 昼食: White Bread, Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned). 夕食: American Cheese Slice, Hamburger (Double Patty with Condiments). 軽食/その他: Beer (Pilsner). もっと...
|
|
3900 kcal
|
運動:
シャベルで掘る - 20 分, 運動マシン（ふつう） - 26 分, 睡眠 - 7 時間 36 分, 休憩 - 7 時間 38 分, 立つ - 6 時間, 運転 - 1 時間, デスクワーク - 1 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|