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17.8%
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63.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 8日:
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1345 kcal
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脂質: 46.08g | たんぱく質: 148.41g | 炭水化物: 59.34g.
朝食: セブンプレミアム 低脂肪乳, カルビー マイグラ, マイプロテイン インパクトホエイ(ナチュラルチョコレート). 昼食: 木綿豆腐G, 卵, はごろもフーズ 素材そのままシーチキンL, 卵, クノール 中華スープふかひれ入り, クノール 中華スープふかひれ入り. 夕食: はごろもフーズ 素材そのままシーチキンL, 雪印乳業 さけるチーズ(ローストガーリック), サントリー プレミアムモルツ. 軽食/その他: マイプロテイン インパクトホエイ(ナチュラルチョコレート), マイプロテイン インパクトホエイ(ナチュラルチョコレート). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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