2018年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 7日:
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2554 kcal
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脂質: 60.55g | たんぱく質: 123.76g | 炭水化物: 378.54g.
朝食: コーヒー, ザバス プロテイン ウエイトダウン. 昼食: ジェラート, サイゼリヤ フォッカチオ, サイゼリヤ フォッカチオ, 牛のトップロイン（脂肪0.5センチトリミング）, ミートスパゲッティ. 夕食: ナカモ つけてみそかけてみそ, ジェラート, 温野菜, 野菜炒め, にんじんジュース, ロールパン, イオン 五島塩ローストビーフシルキーカット. もっと...
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2361 kcal
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運動:
ショッピング - 4 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 3 時間, 運転 - 6 時間, 睡眠 - 11 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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