2018年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 7日:
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2426 kcal
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脂質: 58.38g | たんぱく質: 153.80g | 炭水化物: 324.40g.
朝食: マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ), マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン. 昼食: セブン-イレブン ツルッとのど越し！ 手延べそうめん, セブンイレブン 炭火香る！塩焼き鳥&軟骨入りつくね. 夕食: すき家 牛丼(中盛/テイクアウト). 軽食/その他: マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ), ヤマザキビスケット チップスター サワークリームオニオン, マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン, マイプロテイン Meal replacement ber(chocolate fudge brownie flavor). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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