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體重80.7
體脂27.3
水分49.8
基代1534
內臟脂肪14
肌肉55.6
骨質2.9
昨天真的有練到 全身酸痛😅😅😅
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80.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 80.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 6日:
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2264 kcal
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脂質: 101.09g | たんぱく質: 109.11g | 炭水化物: 238.30g.
朝食: 無糖豆漿, 義美 蛋餅皮, 荷包蛋. 昼食: 青椒, 燒茄子, 蘋果, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 花生醬夾心餅乾, 奇異果, 7-11 咖哩雞排三明治. 夕食: 巧克力蛋糕（加巧克力糖霜）, 義美 肉羹, 控肉, 豆干, 滷蛋, 炒青菜, 白飯, 元廚 醉雞腿. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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