2018年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 6日:
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2300 kcal
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脂質: 68.79g | たんぱく質: 122.97g | 炭水化物: 83.35g.
朝食: マスクメロン, トップバリュ ボロニアソーセージ, ローソン ブランパン, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味, ネイチャーメイド フィッシュオイル, 野菜, ローソン パストラミビーフ, コーヒー. 昼食: ローソン おでん しそつくね串, 相模屋 とうふ麺 めんつゆ, ローソン はんぺん, ローソン おでん 大根, キムチ, ローソン パストラミビーフ, ザバス ウエイトダウン. 夕食: レモンサワー, 焼き肉, シャンパン, ハイボール. もっと...
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2024 kcal
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運動:
セックス - 1 時間, ウォーキング - 30 分, デスクワーク - 10 時間, 睡眠 - 12 時間 30 分. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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