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體重81
體脂27.4
水分49.7
基代1539
內臟脂肪14
肌肉55.7
骨質2.9
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81 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 81 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 5日:
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1740 kcal
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脂質: 50.52g | たんぱく質: 73.44g | 炭水化物: 283.28g.
朝食: 芒果, 六甲田莊 原味優格. 昼食: 芒果, 7-11 海南雞飯團, 花生醬夾心餅乾, 奇異果, 雞蛋（整個）, 奇異果, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 燒茄子. 夕食: 無糖豆漿, Subway 燒烤牛肉. 軽食/その他: 喜年來 蛋捲, 花生醬夾心餅乾, 紅豆餅. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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