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15.7/48.7
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61 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 4日:
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2382 kcal
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脂質: 87.04g | たんぱく質: 126.40g | 炭水化物: 269.00g.
朝食: 大正製薬 リポビタンＤ, マルシン フィッシュソーセージ, バナナ, ミツヤ うまか豆. 昼食: みたらし団子(よっつつき), スタイルワン 栗どら焼き, チキンカツ 100, いなば食品 ライトツナ フレーク, 木綿豆腐, 日清 チキンラーメン, 生卵, Danone Bio Plain Zero Fat. 夕食: いなり寿司（一個）, ハナマルキ わかめ味噌汁, おかめ納豆 国産中粒納豆, Danone Bio Plain Zero Fat, チキンカツ 100. 軽食/その他: トライアル いかの姿フライ, 亀田製菓 柿の種 (35g), ザバス ソイプロテイン100, タカナシ おいしい無脂肪牛乳. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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