2018年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.9 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 4日:
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1277 kcal
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脂質: 38.69g | たんぱく質: 123.48g | 炭水化物: 107.89g.
朝食: 森永乳業 無脂肪牛乳, 日清シスコ ごろっと大豆のグラノーラ. 昼食: ゆで卵, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 鶏胸肉(皮なし), おにぎり. 夕食: ポトフ. 軽食/その他: マイプロテイン Impact Whey Protein. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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