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16.3/49.3
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62.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 3日:
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2195 kcal
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脂質: 104.51g | たんぱく質: 110.22g | 炭水化物: 198.70g.
朝食: かぼちゃのポタージュ２００ｸﾞﾗﾑ, チキンカツ 100, 白米（中粒、調理済み）, もずく酢, ミツヤ うまか豆. 昼食: キャベツ, 紀文 調整豆乳, マルコメ 料亭の味 しじみ, ザバス ソイプロテイン100, ロースカツ, セブンイレブン 和風ドレッシング, 白米（中粒、調理済み）. 夕食: バター, あんこ, ヤマザキ製パン ダブルソフト, かぼちゃのポタージュ２００ｸﾞﾗﾑ. 軽食/その他: 全珍 全珍のソースカツ, タカナシ おいしい無脂肪牛乳, ザバス ソイプロテイン100, よっちゃん食品 カットよっちゃん, リスカ うまい棒 (7g). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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