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這是一個星期糜爛生活的結果😱😱
要開始運動了，
放縱身體的日子結束😅😅
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99.7 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 19.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 3日:
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1197 kcal
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脂質: 42.18g | たんぱく質: 48.48g | 炭水化物: 162.26g.
朝食: 番石榴, 全聯 老鷹紅豆銅鑼燒. 夕食: 7-11 和風醬, 7-11 一日野菜-農夫十蔬, 拿鐵咖啡, 炸薯條, 花枝丸, 炸雞排. 軽食/その他: 梨, 番石榴. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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